Неотъемлемой составляющей жизни каждого человека являются эмоции. Ни единой минуты человек не может существовать, не испытывая какое либо чувство. Каждый из нас желает, чтобы его очередной день начинался с радостных моментов. Выходя из дома, на лестничной площадке хочется встретить добродушного и улыбчивого соседа. По дороге на работу, провожать взглядом светофоры, излучающие зеленый свет, и чтобы до самого позднего вечера нашу душу грели теплые и радостные чувства. Казалось бы мелочь, а приятно. Но что если вместо этого… (далее…)

Чувство вины присуще всем людям. Если рассматривать его в оценочных категориях, то это чувство хорошее, оно важное и полезное. Это то чувство, которое помогает людям оставаться человечными. Чувство вины выступает своеобразной мерой поведения человека, ограничивающей в совершении негативных, неодобряемых обществом действий. (далее…)

Злость и обида – эти два чувства знакомы каждому человеку. Просто жизнь одних людей строится вокруг них, а другие научились с этими чувствами жить и лучше понимать себя и свои желания. (далее…)

Аутогенная тренировка – это комплексное использование специальных техник и приемов, направленных на развитие человеком способности программировать себя определенным образом, в соответствии с поставленной целью (снять усталость, поработать в напряженном режиме, повысить уверенность в своих силах и т.д.). Аутотренинг несколько уступает по силе воздействия гипнозу. Однако и с его помощью можно внушить себе очень многое. С помощью аутогенной тренировки лечатся даже некоторые болезни. (далее…)